A Anatomia do Nosso Diálogo Interno Desde o momento em que abrimos os olhos, o monólogo começa. É o "eu" que sussurra: "Que sono", "Hoje vai ser corrido" ou "Por que falei aquilo?". Essa voz constante não é um fato da natureza, mas um hábito que aprendemos juntos. Desde cedo, fomos treinados a narrar nossa existência, como se precisássemos de uma história em tempo real para lembrar quem somos. O risco está em começarmos a confundir a narração com a vida real.

Como Terapeuta Holístico que conversa principalmente pela tela com adolescentes, jovens adultos e adultos mais velhos, tenho um acesso direto ao mundo digital deles. Os pais com quem trabalho frequentemente compartilham a mesma preocupação: "Não entendo o mundo deles, e parece que isso os está deixando infelizes." Se esse é o seu caso, saiba que você não está sozinho. O que estou vendo não é apenas "drama adolescente".

O caminho que nos leva à tirania raramente começa com ódio escancarado. Ele começa de um jeito muito mais discreto e, por isso mesmo, mais perigoso: começa com o nosso medo. Não aquele medo de um perigo imediato, mas um estado constante de ansiedade que surge quando passamos a ver a incerteza como uma ameaça. Temos medo do outro, do que não controlamos, do erro, de sermos excluídos. Quase nunca admitimos que é medo — preferimos chamar de "prudência", "senso de responsabilidade" ou "pés no chão".